Joyeuses fêtes olfactives ! Les fêtes de fin d'année rappellent le doux parfum de la maison ; mais qu'est-ce que c'est pour tout le monde ? The Scent Narrative a souvent présenté les coutumes mondiales de nombreuses personnes. J'ai pensé à la maison dans laquelle j'ai grandi, plus qu'à celle que mes enfants ont connue. J'ai commencé mes recherches par les standards médiatiques avec lesquels les Américains plus âgés ont grandi, Good Housekeeping et Readers Digest. Cette semaine, Readers Digest a publié "21 trucs intelligents" pour que votre maison sente bon, et Marissa Laliberte a fait des suggestions pratiques comme les huit suivantes :
- Obtenez des odeurs de four sans cuisson : Versez une ou deux cuillères à café de cannelle et de clous de girofle moulus sur une plaque à pâtisserie. Laissez-la à l'intérieur d'un four à 200°F pendant une demi-heure, en laissant la porte entrouverte. Vous remplirez ainsi votre maison d'un délicieux parfum épicé.
- Utilisez des feuilles de sèche-linge : Collez une feuille de sèche-linge neuve derrière les rideaux ou sous les chaises.
- Parfum de réfrigérateur : Humidifiez une boule de coton avec de l'extrait de vanille et laissez-la sur l'étagère du réfrigérateur.
- Un évier heureux : Jetez les restes d'écorces d'orange ou de citron dans le broyeur.
- Allumer pour sentir: Déposez quelques gouttes de vanille sur vos ampoules. Lorsque vous allumez la lumière, la chaleur diffuse le parfum. Votre maison sentira les biscuits fraîchement sortis du four.
- Les agrumes rafraîchissent : Coupez quelques citrons ou citrons verts en deux, puis placez-les à l'envers dans un plat. Laissez le plat près d'une litière ou dans la salle de bains pour diffuser une odeur fraîche.
- Faites faire à votre aspirateur un double travail : imbibez une boule de coton de votre parfum préféré, puis déposez-la dans le sac de l'aspirateur.
- Faites en sorte que les feux sentent plus bon : Jetez quelques écorces de citron ou d'orange dans les flammes ; les huiles inflammables contenues dans les écorces brûleront beaucoup plus longtemps que le papier.
Joyeuses fêtes olfactives dans votre maison
Cependant, lorsque vous pensez aux fêtes de Happy Scent dans votre maison, il s'agit probablement de l'odeur fraîche de la verdure de pin, des biscuits sortant du four, de la cannelle et de la noix de muscade. C'est peut-être l'huile qui frit dans la poêle lorsque les latkes commencent à grésiller, et l'arôme des bougies qui brûlent dans la menorah. C'est peut-être le premier verre de lait de poule qui nous vient à l'esprit. Peut-être est-ce le souvenir de la maison de grand-mère qui sentait toujours la rose et le linge frais. Lorsque vous commencez à parcourir le chemin de la mémoire, essayez certaines senteurs que vous souhaitez utiliser pour recréer ces souvenirs. Voici quelques suggestions simples de senteurs à utiliser pièce par pièce.
Dans votre salon : Accueillir les amis et la famille avec des senteurs réconfortantes
Recevoir la famille et les amis dans le salon signifie choisir un parfum qui doit être amical, peu puissant et agréable. En cette période de l'année, un parfum boisé serait une bonne idée. Essayez quelque chose comme le bois de cèdre ou le bois de santal avec une touche apaisante de lavande ou une touche sensuelle de vanille. Les festivités peuvent être confortables et les jeunes auront tendance à être plus calmes.
Dans votre cuisine : Faites infuser une mémoire des senteurs
La plupart des gens ont tendance à se retrouver dans la cuisine. C'est un fait anecdotique. Une simple concoction mélangée à de l'eau, mijotée sur votre cuisinière, fera l'affaire. Faites preuve de créativité pendant les fêtes de fin d'année ; combinez les parfums. Chez ma grand-mère danoise, la cuisine sentait toujours bon les herbes et les épices comme le romarin, la cannelle et le potiron. J'aime y ajouter de la lavande et même de la menthe.
Dans votre chambre à coucher : Imprégnez-vous de rose romantique
Les célébrations et les plaisirs des fêtes peuvent être épuisants. Pour faire de la chambre à coucher votre sanctuaire, essayez le parfum romantique et apaisant des roses. Non seulement elle est apaisante, mais elle peut induire un sentiment de bien-être (attention, des câlins peuvent survenir). Nous savons que l'hypothalamus joue un rôle essentiel dans la reconnaissance des odeurs. Ce que nous avons appris d'un thérapeute du sommeil renommé, c'est que la température peut également avoir un effet sur ce processus :
"Le calme, l'obscurité et la fraîcheur ont toujours été la règle pour un bon sommeil. Nous savons aujourd'hui qu'une température de 65 degrés Fahrenheit favorise le sommeil le plus profond et le plus long. Il faut une température corporelle où les neurones ne s'activent pas intensément, ce qui se produit lorsque l'hypothalamus, le régulateur de la température dans le cerveau, est froid. - James Maas, PhD, PDG de Sleep for Success
Dans votre bureau à domicile : Se concentrer avec la menthe poivrée
La pression du travail de fin d'année, combinée aux attentes des fêtes de fin d'année, peut être très distrayante et accablante. Concentrez-vous avec le parfum de la menthe poivrée. Comme nous l'avons souligné dans nos précédents récits olfactifs, il est prouvé que la menthe poivrée concentre l'acuité mentale. Combinez-la avec des agrumes pour vous aider à aligner vos pensées. La recherche montre que cette odeur peut vous aider à vous concentrer tout en réduisant votre anxiété et votre fatigue.
Happy Scent Holidays est personnel et basé sur la mémoire.
Votre choix d'odeur est très personnel et se concentre probablement sur vos premières expériences de vie. Ces suggestions sont basées sur un point de vue et une expérience traditionnels. En Amérique, nous savons que l'odeur de Noël est une odeur hybride de biscuits et de tartes fraîchement sortis du four, avec une touche boisée. Une visite chez grand-mère nous inonderait le nez, associant ces odeurs à un sentiment d'amour inconditionnel.
Joyeuses fêtes olfactives hors d'Amérique
À l'échelle mondiale, cependant, les parfums de saison peuvent être très différents. Ils peuvent être riches en épices que nous ne connaissons pas souvent, qu'il s'agisse de riches currys ou de classiques robustes comme l'encens et le mir. De nombreuses senteurs sont uniques dans le paysage olfactif mondial. Des recherches créatives sont en cours. Kate McLean, créatrice de sensorymaps qui établit le profil des villes et des senteurs dans le monde entier. Son travail révolutionnaire est une fusion de la science et de l'art. Son travail en tant qu'artiste et designer a consisté à se concentrer sur les odeurs réelles de la géographie afin que les gens puissent retracer leurs expériences fondamentales :
"Je me concentre sur la perception humaine du paysage olfactif urbain. Alors que le visuel domine dans la représentation des données, je pense que nous devrions exploiter d'autres modes sensoriels pour l'interprétation individuelle et partagée du lieu. Les odeurs font partie de notre connaissance, mais elles sont insaisissables et disparaissent souvent avant que l'on puisse les décrire avec précision. La perception des odeurs est un ensemble de données invisibles et actuellement sous-représentées, avec des liens étroits avec les émotions et la mémoire. Je fais partie d'un nombre restreint mais croissant de praticiens novateurs qui se consacrent à l'étude et à la capture de ce champ sensoriel très nuancé". Kate McLean
Quelle que soit votre expérience personnelle, quels que soient vos souvenirs personnels, célébrons tous ensemble la fin de l'année dans la joie, la paix, l'harmonie et l'amour. Joyeuses fêtes olfactives !