基思-凯尔森的气味叙事创伤后应激障碍和气味创伤第二部分

在本系列的第一部分，我们探讨了气味创伤。我们回顾了一些重要研究，这些研究有望更好地了解创伤后应激障碍（PTSD）患者的环境诱因。 首先，气味与嗅觉系统之间存在着分子、遗传和神经生物学方面的联系。 我们了解到，人们只需嗅一嗅原来的气味，就能 "重新体验 "创伤后应激障碍，原来的痛苦经历会瞬间重现。

新研究指出了创伤后应激障碍的治疗方法

同样的现象也为 "气味疗法 "提供了帮助人们恢复健康的希望。在最近的一项研究中，"消退能逆转嗅觉恐惧条件下神经元数量和肾小球大小的增加"1]中指出，康复是可能的。 在我们已经看到创伤后应激障碍、自杀、精神失常行为和持续创伤给所有相关人员带来无数后果的时代，这项研究为我们带来了希望。治愈的可能性将结束全世界许多人的痛苦。 在创伤后应激障碍中，看似不特定的线索实际上有可能唤起具有强烈情感成分的创伤记忆。

重塑恐惧

"这是第一项对成年小鼠的嗅觉系统进行检查的研究，目的是研究利用消减法逆转情绪学习对行为和神经解剖学影响的潜力。论文第一作者、麦克莱恩医院/哈佛医学院博士后研究员Filomene G. Morrison博士说。 "......消退训练--成年啮齿类动物学习恐惧线索不再可怕的过程，与人类基于暴露的心理疗法的某些方面非常相似，即暴露于与创伤相关的刺激，与最初的创伤记忆有许多相似之处。

大脑可塑性是关键

对于创伤后应激障碍患者来说，他们的记忆通常会被他们所经历的气味、景象、声音甚至感觉所触发。研究表明，希望可能在于大脑的重新编程。 这就是所谓的大脑可塑性，也就是对我们自己大脑中的 "软件 "重新编程的能力。这需要了解导致精神病反应的 "诱因 "是什么。 这些触发因素会唤起创伤记忆，引起强烈的情绪和身体反应。 创伤后应激障碍患者会感到心跳加快、出汗和肌肉紧张，这些都是严重压力的表现。 在压力条件下，我们会做出训练有素的反应。 就军事受训人员而言，他们的反应是以训练为核心的。

嗅觉干扰触发创伤后应激障碍记忆

研究表明，气味可以触发这种反应。 临床上众所周知，创伤后应激障碍中的 "嗅觉入侵 "或气味联想会使患者丧失能力。 正是这种对气味记忆和相关事件的不自主回忆，会导致患者在原本正常的情况下做出非常不理智的行为。 这就是创伤后应激障碍患者周围其他人的行为和举动的关键所在。 嗅觉和气味如何帮助治疗创伤后应激障碍？ 理论上讲，在一个安全和支持性的环境中，让患者通过气味进行自愿回忆，可以帮助他们 "解除 "创伤。通过对情绪记忆的非自愿触发回想进行重新编程，也有可能帮助减少情绪唤醒的接地刺激。

提取恐惧需要更多研究

最值得注意的是，这项工作还需要继续推进。在感知学习和记忆中的线索方面尤其如此。在这种重新编程的过程中，可能会出现 "恐惧提取"。 虽然气味研究可以追溯到几十年前，甚至上百年前，但它仍然需要更多的探索。 尽管我们对嗅觉系统的了解取得了重大进展，但对情绪记忆的研究仍然有限。这一领域还有很大的探索空间。我相信，这些研究成果将对开发治疗方法产生深远影响。

气味叙述 "现已得到临床验证。各种疗法都结合使用了声音叙述和视觉叙述。 事实证明，气味与强烈的情感息息相关。生理健康是一种整体方法。嗅觉皮层本身在情绪处理方面也发挥着重要作用。临床观察证明，气味诱发的记忆可以发挥重要作用。 气味记忆不同于其他类型的记忆。学习和记忆与前额叶皮层、海马体和杏仁核息息相关。它们共同构成了创伤后应激障碍所涉及的 "神经回路 "的一部分。

虚拟现实（VR）治疗创伤后应激障碍

创伤后应激障碍治疗有了新的突破--虚拟现实。 在《纽约邮报》的一篇文章中，道恩-朱厄尔（Dawn Jewell）博士利用虚拟现实技术的沉浸式特性，通过暴露疗法帮助患者。 将气味添加到整体方法中，改进了这种治疗创伤后应激障碍的新技术。 积极的气味暴露疗法可以取得进展。研究证实了气味对健康和幸福的影响。

上文引用的研究表明，减少焦虑和减缓过度活跃思维的最有效途径是吸入特定的气味！许多人称之为 气味医学作为传统药物疗法的替代方法。

汉斯-哈特博士发现了鼻子之外的气味受体

有关气味的验证及其对健康和气味医学影响的研究正在加速进行。 在了解潜在疗法时，我们必须了解人体嗅觉传感器的复杂性。 嗅觉受体并不局限于鼻子，它们实际上遍布全身。 汉斯-哈特博士和他的生物学家团队发现，存在于鼻子中的超过 15 种嗅觉受体也存在于人体皮肤细胞中。

"哈特博士自称为 "嗅觉大使"，他说："多年来，我一直在论证这些受体的重要性，这是一场艰苦的斗争。

鼻子以外的气味受体这一概念似乎是不可能的。 然而，科学事实是，我们的气味感受器是人体中最古老的化学传感器之一。这项确凿的研究是在波鸿鲁尔大学完成的。哈特博士是生物系教授，也是细胞生理学教席的负责人。 尤其重要的是，他是第一个认识到嗅觉感受器在鼻子以外的细胞中也发挥着重要作用的人。 所有这一切都促成了采用最佳气味来减轻焦虑和压力的方法。

用这些香氛减轻焦虑和压力

要减轻焦虑和压力，这些都是主要的香味。 具有镇静作用的香味包括

• 佛手柑（柑橘 Bergama）。
• 柠檬（Citrus limon）。
• 鼠尾草（Salvia sclarea）。
• 薰衣草（Lavandula angustifolia）。
• 罗马洋甘菊（Chamaemelum nobile）。
• 天竺葵（Pelargonium graveolens）。
• 奥托玫瑰（大马士革蔷薇）。
• 檀香（Santalum album）。
• 茉莉花（Jasminum Officinalis）。

需要新的创伤后应激障碍评估技术

新的方案至关重要。 有关嗅觉影响的问题必须成为创伤后应激障碍评估的一部分。 预期结果如何？ 创伤后应激障碍的评估和治疗现在必须包括气味。最重要的是，它强调了气味具有治疗特性的直觉知识。因此，香味疗法的时代终于来临了，因为基于香味的疗法很有吸引力，而且它在控制情绪，尤其是控制创伤后应激障碍等情绪困扰和焦虑方面表现出色。其广泛的适应性和易用性使其易于适应各种应用。